コレクション 片足 スプリ���ト ステップ 563786-片足 スプリット ステップ やり方 lumbungimgq6t

スプリットステップ（小さくジャンプ）をする前の姿勢も重要になります。 ポイントは3つあります。 1つ目は、 足をやや内股 にすることです。 内股にしておくと、途中でヒザがそれ以上曲がらなくなる所がありますので、ヒザの曲げすぎを防ぐことが 目次 hide 「片足スプリットステップは...